10-дневный рацион питания на основе белковой и витаминной пищи. Необходимо отказаться от жиров, углеводов, специй, соусов, алкоголя, соли и газировки. Приемы пищи чередуются каждые 2,5 часа, пить можно негазированную воду, травяные настои, чай без сахара. Приблизительное меню на день при белково-витаминной диете. За 10 дней можно сбросить 7 килограммов лишнего веса.